Fitnesskurse in Reutlingen

Wir bieten ein großes und abwechslungsreiches Kursprogramm an: Zumba©, Zumba Toning©, TRX©, Faszientraining, Top Bo, Pilates, Rückenfit, Bauch-Beine-Po, Bauch-Spezial, Crosstower Functional Kurs, u.v.m. Die Kurse werden von erfahrenen Trainern durchgeführt.

* Teilnahme nur mit persönlicher Voranmeldung. Bitte melde dich ab 60 Minuten vor Kursbeginn an.

Bitte beachtet, dass an Feiertagen keine Kurse stattfinden.

Stand: 1. November 2018

Aktueller Kursplan in Reutlingen

Montag

Rückenfit
Montag, 09:00 Uhr

Gezieltes und abwechslungsreiches Programm zur Entwicklung eines starken und leistungsfähigen Rückens.

BBP
Montag, 10:00 Uhr

Ein gezieltes Training für einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine.

HOT IRON® 1
Montag, 18:00 Uhr

Dieser Kurs ist einerseits ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining, andererseits der perfekte „Geradeaus-Kurs“ für ein Ganzkörper-Training ohne viel „Tam Tam“. Ein klares, einfaches Kraftausdauertraining, bestehend aus 
den Grundübungen mit der Langhantel. Einsteiger werden durch ein smartes, kombiniertes Techniktraining herangeführt, während sich Fortgeschrittene durch entsprechende Gewichtswahl komplett ausbelasten können. Gut geeignet, wenn BBP & Co. nicht mehr genügend Effekte bringen oder das Gerätetraining einen neuen Kick benötigt.

Zumba®
Montag, 19:00 Uhr

Ein Training bei dem Bewegung, Spaß und Musik im Vordergrund stehen Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Durch die ständige Bewegung und Wechselnde Geschwindigkeiten wird die Kondition verbessert, die Fettverbrennung angeregt und der Körper wird gestrafft.

BBP
Montag, 20:00 Uhr

Ein gezieltes Training für einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine.

Dienstag

Zumba®
Dienstag, 18:00 Uhr

Ein Training bei dem Bewegung, Spaß und Musik im Vordergrund stehen Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Durch die ständige Bewegung und Wechselnde Geschwindigkeiten wird die Kondition verbessert, die Fettverbrennung angeregt und der Körper wird gestrafft.

Rückenfit
Dienstag, 19:00 Uhr

Gezieltes und abwechslungsreiches Programm zur Entwicklung eines starken und leistungsfähigen Rückens.

Cross Training
Dienstag, 19:00 Uhr

Ein hochwertiges Muskeltraining das Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität verbessert. Bei diesem Workout wird in Intervallen trainiert.
Teilnahme nur mit persönlicher Voranmeldung.
Bitte melde dich ab 60 Minuten vor Kursbeginn an.

TRX
Dienstag, 20:00 Uhr

Ganzkörper Workout mit hoher Intensität für jedes Leistungslevel. Eine Variationsvielfalt an Übungen um Kraft. Ausdauer. Koordination Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig zu trainieren. Hier wird mit Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems trainiert.
Teilnahme nur mit persönlicher Voranmeldung.
Bitte melde dich ab 60 Minuten vor Kursbeginn an.

Mittwoch

Pilates
Mittwoch, 09:00 Uhr

Ein Kurs‚ der das Körperbewusstsein und die Körperwahrnehmung verbessert und auf die Erhaltung der Flexibilität der Muskulatur abzlielt.

Zumba®
Mittwoch, 10:00 Uhr

Ein Training bei dem Bewegung, Spaß und Musik im Vordergrund stehen Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Durch die ständige Bewegung und Wechselnde Geschwindigkeiten wird die Kondition verbessert, die Fettverbrennung angeregt und der Körper wird gestrafft.

Step´n´Tone
Mittwoch, 18:00 Uhr

Leichte Stepkombinationen mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper unter Einbeziehung von Kleingeräten.

HOT IRON® 2
Mittwoch, 19:00 Uhr

In der HOT IRON 2 ist die Trainingszeit grundsätzlich bis zu 15 Min. länger als in der HOT IRON 1. Immer wieder neue Übungen und teilweise auch veränderte Belastungsbereiche trainieren den Körper daher anders und genau diese Abwechslung verhilft an der Stelle zu gesteigerten Trainingseffekten.

Bauch intensiv
Mittwoch, 20:00 Uhr

Ein Training das überwiegend die Bauchmuskulatur beansprucht und stärkt.

Donnerstag

Yoga
Donnerstag, 18:00 Uhr

Ein Kurs der Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Durch gezielte Körner- und Atemübungen wird Energie aufgeladen. Der Körper wird gedehnt, gestreckt und gekräftigt, durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.

TôsôX
Donnerstag, 19:00 Uhr

TôsôX ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Power Fitnessgymnastik. Das Konzept ist sowohl für Neueinsteiger und Kursanfänger, als auch für Profis.

Body-Workout
Donnerstag, 20:00 Uhr

Hier trainiert man mit und ohne Hanteln Kraft und Ausdauer gleichzeitig. Das macht Bodyworker zu einer der effektivsten Trainingsarten in Sachen Figurstraffung und Fettreduktion.

Freitag

TRX
Freitag, 09:30 Uhr

Ganzkörper Workout mit hoher Intensität für jedes Leistungslevel. Eine Variationsvielfalt an Übungen um Kraft. Ausdauer. Koordination Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig zu trainieren. Hier wird mit Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems trainiert.
Teilnahme nur mit persönlicher Voranmeldung.
Bitte melde dich ab 60 Minuten vor Kursbeginn an.

Yoga
Freitag, 10:00 Uhr

Ein Kurs der Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Durch gezielte Körner- und Atemübungen wird Energie aufgeladen. Der Körper wird gedehnt, gestreckt und gekräftigt, durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.

Bauch intensiv
Freitag, 18:00 Uhr

Ein Training das überwiegend die Bauchmuskulatur beansprucht und stärkt.

Body-Workout
Freitag, 18:30 Uhr

Hier trainiert man mit und ohne Hanteln Kraft und Ausdauer gleichzeitig. Das macht Bodyworker zu einer der effektivsten Trainingsarten in Sachen Figurstraffung und Fettreduktion.

Pilates
Freitag, 19:30 Uhr

Ein Kurs‚ der das Körperbewusstsein und die Körperwahrnehmung verbessert und auf die Erhaltung der Flexibilität der Muskulatur abzlielt.

Samstag

Zumba®
Samstag, 09:30 Uhr

Ein Training bei dem Bewegung, Spaß und Musik im Vordergrund stehen Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Durch die ständige Bewegung und Wechselnde Geschwindigkeiten wird die Kondition verbessert, die Fettverbrennung angeregt und der Körper wird gestrafft.