Fitnesskurse in Reutlingen

Wir bieten auch während der Corona Verordnung ein großes und abwechslungsreiches Kursprogramm an: Bauch intensiv, Bauch-Beine-Po, Crosstraining, Functional Training, Mobility, Pilates, Rückenfit, Yoga, Zumba® u.v.m. Die Kurse werden von erfahrenen Trainern durchgeführt.

ACHTUNG aufgrund den behördlichen Vorgaben limitierte Kursplätze!

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Montag

10:00
Rückenfit

Montag, 10:00 Uhr

Rückenfit

Ein gezieltes und abwechslungsreiches Training zur Stärkung und Mobilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur.

17:45
BBP

Montag, 17:45 Uhr

BBP

Ein gezieltes Training für einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine.

19:00
Hot Iron® 1

Montag, 19:00 Uhr

Hot Iron® 1

Dieser Kurs ist ein einfaches Kraftausdauertraining, bestehend aus den Grundübungen mit der Langhantel. Einsteiger werden durch ein smartes, kombiniertes Techniktraining herangeführt, während sich Fortgeschrittene durch entsprechende Gewichtswahl komplett ausbelasten können.

20:00
Strong Nation®

Montag, 20:00 Uhr

Strong Nation®

Strong Nation® beinhaltet keine tänzerischen Elemente, sondern kombiniert Eigengewichts-, Muskel- aufbau- und Cardiotraining. Jede Übung wird anhand spezieller Musik im Rhythmus ausgeführt.

Dienstag

18:00
Rückenfit

Dienstag, 18:00 Uhr

Rückenfit

Ein gezieltes und abwechslungsreiches Training zur Stärkung und Mobilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur.

19:00
Zumba®

Dienstag, 19:00 Uhr

Zumba®

Ein Training bei dem Bewegung, Spaß und Musik im Vordergrund stehen. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach wegetanzt. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten wird die Kondition verbessert, die Fettverbrennung angeregt.

20:00
Functional Training

Dienstag, 20:00 Uhr

Functional Training

Ein Intervalltraining, bei dem mit TRX®-Bändern, Kleinequipment und/oder dem eigenen Körpergewicht auf eine Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination hintrainiert wird. Functional Training bietet ein intensives Workout für sowohl Einsteiger als auch fortgeschrittene Sportler.

Mittwoch

10:00
Pilates

Mittwoch, 10:00 Uhr

Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Primär werden auch die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und aktiviert. Das Pilatestraining wird auf der Matte durchgeführt und kann mit speziellen Kleingeräten variabel gestaltet werden.

18:00
Hot Iron® 2

Mittwoch, 18:00 Uhr

Hot Iron® 2

Hot Iron® 2 ist die fortgeschrittene Version des Hot Iron® 1 Kurses. Dieser Kurs ist ein intensiveres Kraftausdauertraining, bei dem Straffung, Körperfettreduktion sowie abwechslungsreiches, gesundheitsorientiertes Langhanteltraining im Vordergrund stehen.

19:15
Mobility

Mittwoch, 19:15 Uhr

Mobility

Mobility ist ein Beweglichkeitstraining, das unter Einsatz von Faszientools und durch passive und aktive Dehnübungen, Verklebungen und Verhärtungen löst und die fasziale Ansteuerung verbessert. Das Ziel von Mobilitytraining ist es den Körper wieder in seinem vollen Bewegungsumfang nutzen zu können.

Donnerstag

17:45
Yoga

Donnerstag, 17:45 Uhr

Yoga

Ein Kurs der Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Durch gezielte Körper- und Atemübungen wird Energie aufgeladen. Der Körper wird gedehnt, gestreckt und gekräftigt, durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.

19:00
TôsôX®

Donnerstag, 19:00 Uhr

TôsôX®

Ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstvertei­digungstechnik, sondern reine Power Fitnessgymnastik. Das Konzept ist sowohl für Neueinsteiger und Kursanfänger, als auch für Profis.

20:00
Strong Nation®

Donnerstag, 20:00 Uhr

Strong Nation®

Strong Nation® beinhaltet keine tänzerischen Elemente, sondern kombiniert Eigengewichts-, Muskel- aufbau- und Cardiotraining. Jede Übung wird anhand spezieller Musik im Rhythmus ausgeführt.

Freitag

10:00
Yoga

Freitag, 10:00 Uhr

Yoga

Ein Kurs der Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Durch gezielte Körper- und Atemübungen wird Energie aufgeladen. Der Körper wird gedehnt, gestreckt und gekräftigt, durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.

18:00
Pilates

Freitag, 18:00 Uhr

Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Primär werden auch die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und aktiviert. Das Pilatestraining wird auf der Matte durchgeführt und kann mit speziellen Kleingeräten variabel gestaltet werden.

19:00
BBP

Freitag, 19:00 Uhr

BBP

Ein gezieltes Training für einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine.

Samstag

11:00
TôsôX®

Samstag, 11:00 Uhr

TôsôX®

Ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstvertei­digungstechnik, sondern reine Power Fitnessgymnastik. Das Konzept ist sowohl für Neueinsteiger und Kursanfänger, als auch für Profis.

Stand: 6. Juli 2020
 

Die Kurse im Studio finden ab mindestens 3 Teilnehmern statt. 

Bitte beachtet, dass an Feiertagen keine Kurse stattfinden.