Outdoor Sommer Specials 2022

Für die Teilnahme an einem Outdoorkurs benötigen wir eine Anmeldung über die kostenlose Top Sports App.
Bei schlechtem Wetter müssen die Events aus Sicherheitsgründen abgesagt werden oder finden, wenn möglich im Studio statt.

OUTDOOR
CROSSTRAINING 1

Beim Crosstraining 1 werden in Form eines Zirkeltrainings insbesondere Kraft und Ausdauer mit Deinem eigenen Körpergewicht trainiert. Trotz hoher Intensität sind die Bewegungsmuster für Trainierende jeden Levels mit einer gesunden körperlichen Verfassung zu bewältigen

Wichtige Informationen

  • Uhrzeit: 18:00-19:00
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App
  • Treffpunkt:
    Leinfelden – Trimm dich Pfad – Aktivpark
    Randweg 8, 70771 Leinfelden Echterdingen

OUTDOOR
CROSSTRAINING 2

Crosstraining 2 bietet einen auf den Einsteigerkurs aufbauendes Kraft und Ausdauertraining, bei dem eine gewisse Basis an körperlicher Fitness und Trainingserfahrung vorausgesetzt wird.

Wichtige Informationen

  • Uhrzeit: 19:15-20:15
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App
  • Treffpunkt:
    Leinfelden – Trimm dich Pfad – Aktivpark
    Randweg 8, 70771 Leinfelden Echterdingen

OUTDOOR
CROSSTRAINING 2

Crosstraining 2 bietet einen auf den Einsteigerkurs aufbauendes Kraft und Ausdauertraining, bei dem eine gewisse Basis an körperlicher Fitness und Trainingserfahrung vorausgesetzt wird.

Wichtige Informationen

  • Uhrzeit: 10:00-11:00
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App
  • Treffpunkt:
    Kornwestheim, ESG Gelände

OUDOOR BAUCH INTENSIV

Das Outdoor Workout wird mit einem intensiven Bauch Training abgerundet. Coach Tano zeigt die besten Bauch Übungen für einen starken Sixpack.

Wichtige Informationen

  • Uhrzeit: 11:00-11:30
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App
  • Treffpunkt:
    Kornwestheim, ESG Gelände

Zumba® Sommer Special

Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Soca, Bachata und vieles mehr erwarten Euch in diesem 90 Minuten Outdoor Special mit Nicki.

Kommt & lasst uns zusammen shaken!

Wichtige Informationen

  • Uhrzeit: 18:30 – 20:00
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App
  • Kreuzeiche (am Stadion) Reutlingen. 

MOUNTAINBIKE TOUR

Wackerstein, Nebelhöhle, Schönbergturm.

Von Pfullingen aus fahren wir gemeinsam hoch zum “Wackerstein”. Von diesem Felsen hat man eine wunderschöne Aussicht.

Von da ab geht es über Trails hinüber zur “Nebelhöhle”. Dort können wir falls gewünscht eine kleine Stärkung beim “Maultaschenwirt” zu uns nehmen.

Danach fahren wir zurück zur “Won” und es geht einen langen gleichmäßig abfallenden Trail in Richtung “Schönbergturm”.

Falls bei allen noch genügend Kraft in den Beinen vorhanden ist, können wir noch zum Aussichtsturm hochfahren.

Andernfalls geht es von da ab über einen langen Trail zurück zum Startpunkt.

Begleitet werdet Ihr von den Reutlingern Top Sportslern Roland und Sebastian (biken seit über 25 Jahren) Kostenlose Teilnahme für alle Top Sports Mitglieder sowie deren Angehörige und Top Sports Mitarbeiter.

 

Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung

  1. Dauer der Tour: 3-4 Stunden

Höhenmeter ca. 450

Fahrtechnische Anforderungen: Sicheres Fahren auf kleinen Waldwegen (Trails)

Anforderungen an das MTB: Geländereifen mit gutem Profil, gut funktionierende Bremsen, funktionierende Schaltung.

Sportliche Anforderungen: Wir werden in gemütlichem Tempo den Albaufstieg hinauffahren. Teilweise sind aber auch ein paar steilere Anstiege dabei.

Wichtige Informationen

  • Uhrzeit: 9:00
  • Dauer: bis ca. 13:00
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App

Treffpunkt:

  • Pfullingen Parkplatz an der Ahlsteige ganz oben an der Wendeplatte.

LAUFGRUPPE

Mit Michelle.
Gemeinsam zu Joggen bringt Abwechslung und  eine Menge Spaß in Dein Training. Durch neue Teilnehmer, Gespräche, neue Routen, Lauf- oder Dehnübungen kommt keine Langeweile auf.

Wichtige Informationen

  • Uhrzeit: 18:00 – 19:00
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App
  • Studio Kornwestheim

CANYONING IN LERMOOS

direkt am Fusse der Zugspitze
inkl. 4 Stunden Canyoning mit professionellen Guides, Neopren-Ausrüstung und Helm, Snacks und Getränke.

Im Anschluss: freier Eintritt ins Freibad Lermoos inkl. Busfahrt (Kosten hierfür übernimmt Top Sports)

Diese Tour ist sowohl für Einsteiger als auch Ambitionierte gleichermaßen geeignet.

Weiter Infos zur Tour unter:

www.alpinschule-lermoos.com/canyoning/ (Tour: JUMP´N FUN)

WICHTIG: Max. 30 Personen möglich!

Anmeldungen bitte mit Kontaktdaten, Konfektionsgröße und Schuhgröße per E-Mail an: info@topsports-fitness.de.

Zahlung ist per Einzug oder Barzahlung bis spätestens 08.07.22 möglich.

Bitte pünktlich bezahlen, da wir sonst die begrenzten Plätze für andere Mitglieder freigeben. Stornobedingungen:
100% Rückerstattung bei Stornierung 2 Wochen vorher. Danach 0% Rückerstattung.

Wichtige Informationen

  • Treffpunkt Studio Reutlingen 7:00 Uhr

  • Abfahrt Reisebus 7:30 Uhr

  • Rückkehr Reutlingen ca. 22:00 Uhr

  • 99,- € Unkostenbeitrag pro Person (Vorkasse)

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ZUMBA®

Outdoor Zumba® Special Mix aus Strong Nation, Zumba und Zumba Toning
mit Melly, Natasa und Selena.
Ein Training bei dem Bewegung, Spaß und Musik im Vordergrund stehen. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach wegetanzt. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten wird die Kondition verbessert, die Fettverbrennung angeregt.

Wichtige Informationen

  • Uhrzeit: 10:00 – 12:00
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App
  • Treffpunkt:
    Leinfelden – Trimm dich Pfad – Aktivpark
    Randweg 8, 70771 Leinfelden Echterdingen

TISCHTENNIS TURNIER

zu gewinnen:

  • 1. Platz. 2 Monate + VIP Gutschein für einen umfassenden Fitness Test
  • 2. Platz. 1 Monat + VIP Gutschein für einen umfassenden Fitness Test
  • 3. Platz. Beutel mit ein paar Power Bar Produkten, Kopfhörer, Flasche, Tasse, orangener Ball + VIP Gutschein für einen umfassenden Fitness Test

Wichtige Informationen

  • Uhrzeit: 17:30 – 21:00 Uhr
  • Kosten pro Person: keine
  • Für Snacks und Getränke ist gesorgt
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App
  • Treffpunkt: Studio Echterdingen

BBP

Ein gezieltes Training für einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine.

Wichtige Informationen
  • Uhrzeit: 18:00
  • Dauer: bis ca. 19:00
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App

Der Kurs findet in Reutlingen UND Leinfelden statt:

BBP

Ein gezieltes Training für einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine.

Wichtige Informationen
  • Uhrzeit: 18:00
  • Dauer: bis ca. 19:00
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App

Der Kurs findet in Reutlingen UND Leinfelden statt:

KEGELN

SVM Gaststätte „Zoam Schwoabentöpfle“ in Leinfelden

Wichtige Informationen

  • Uhrzeit: ??:00
  • Dauer: bis ca.  ????
  • Die Kosten für die Kegelbahn wurden bereits von Top Sports übernommen
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App

Treffpunkt:

  • Vereinsgaststätte SV Möhringen
    ” zoam Schwoabetöpfle”
    Hechingerstr. 113
    DE – 70567 Stuttgart

STAND UP PADDLING

Tübingen

Wichtige Informationen

  • Uhrzeit: ??:00
  • Dauer: bis ca. ??:00
  • 50% der Kosten pro Person übernimmt Top Sports
  • Teilnehmerzahl: 10
  • An der Verleih-Station im Neckarmüller Tübingen ist natürlich alles so gerichtet, dass du direkt aufs Wasser kannst. 
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App

Treffpunkt:

  • Verleih-Station im Neckarmüller Tübingen

Zirkeltraining

Der Vorteil von Intervalltraining ist, dass die sich mit den Belastungsphasen abwechselnden, aktiven Erholungsphasen in Länge und Intensität so gewählt sind, dass sich der Körper nicht komplett von der Belastung erholen kann. Das wiederum bedeutet, dass ein stärkerer Trainingsreiz gesetzt wird, die Muskeln brennen und sich aufbauen. Dadurch ist ein Intervalltraining in Sachen Fettverbrennung weitaus empfehlenswerter als herkömmliches Ausdauertraining.

Wichtige Informationen
  • Uhrzeit: 18:00
  • Dauer: bis ca. 19:00
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App

Der Kurs findet in Reutlingen UND Leinfelden statt:

FUNKTIONAL SPECIAL

in Kornwestheim
Functional Special Outdoor Training mit Michelle


30 Minuten eine wohltuende Mobility Session, die dich optimal auf das Training vorbereitet.


60 inuten Top Workout an der frischen Luft.
Mehr Kraft, Schnelligkeit, und Definition sind erwünscht? Dann unbedingt mitmachen.

Sowohl Einsteiger, als auch Fortgeschrittene werden es lieben!


30  Minuten eine entspannende Cool Down Session. Michelle zeigt dir wie du deine Muskelpartien und dein Bindegewebe mit abwechslungsreichen Dehn-Übungen flexibler machst und von Verklebungen befreist.

Vorbeikommen, schwitzen und positive Laune tanken.

Wichtige Informationen

  • Uhrzeit: ??:00
  • Dauer: bis ca.  ????
  • Für Snacks und Getränke ist gesorgt
  • Teilnehmerzahl: 19
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App

Treffpunkt:

  • Studio Kornwestheim

FUNKTIONAL SPECIAL

in Kornwestheim
Functional Special Outdoor Training mit Michelle


30 Minuten eine wohltuende Mobility Session, die dich optimal auf das Training vorbereitet.


60 inuten Top Workout an der frischen Luft.
Mehr Kraft, Schnelligkeit, und Definition sind erwünscht? Dann unbedingt mitmachen.

Sowohl Einsteiger, als auch Fortgeschrittene werden es lieben!


30  Minuten eine entspannende Cool Down Session. Michelle zeigt dir wie du deine Muskelpartien und dein Bindegewebe mit abwechslungsreichen Dehn-Übungen flexibler machst und von Verklebungen befreist.

Vorbeikommen, schwitzen und positive Laune tanken.

Wichtige Informationen

  • Uhrzeit: ??:00
  • Dauer: bis ca.  ????
  • Für Snacks und Getränke ist gesorgt
  • Teilnehmerzahl: 19
  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über die Top Sports App

Treffpunkt:

  • Studio Kornwestheim

ANMELDUNG

Anmeldung nur über unsere Top Sports Fitness App Hier kannst Du unsere kostenlose App herunterladen. >> TOP SPORTS FITNESS APP Bei schlechtem Wetter müssen die Events aus Sicherheitsgründen abgesagt werden oder finden, wenn möglich im Studio statt.

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So funktioniert es: >> ANLEITUNG KURS BUCHUNG

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  • Die Kurse finden ab​​​​​​ der ​Teilnahme von 3 Personen statt.
  • Bei schlechten Wetter findet der Kurs online statt.
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