Fitnesskurse in Kornwestheim

Wir bieten auch während der Corona Verordnung ein großes und abwechslungsreiches Kursprogramm an: Bauch intensiv, Bauch-Beine-Po, Crosstraining, TRX®, Pilates, Rückenfit, Yoga, Zumba® u.v.m. Die Kurse werden von erfahrenen Trainern durchgeführt.

ACHTUNG aufgrund den behördlichen Vorgaben gibt es nur limitierte Kursplätze!

  • Bitte buche Deinen Kursplatz in der Top Sports Fitness App oder über das Terminal im Studio.
  • Unsere App ist kostenlos hier erhältlich: Apple-Geräte oder Android-Geräte
  • Einloggen mit Deinem MyWellness-Account. Falls Du noch keinen MyWellness-Account hast bitte per E-Mail beantragen mit Angabe von Vor- und Nachname, Geburtsdatum sowie Deinem Top Sports Club (in dem Du trainierst).
  • Hier geht es zu unseren FAQ.

Montag

10:00
Rückenfit

Montag, 10:00 Uhr

Rückenfit

Ein gezieltes und abwechslungsreiches Training zur Stärkung und Mobilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur.

10:00
Rückenfit 50+

Montag, 10:00 Uhr

Rückenfit 50+

Rückenfit 50+ ist ein Ganzkörpertraining, in dem sowohl Kraft, wie auch Beweglichkeit im Mittelpunkt steht. In diesem Kurs gehen wir spezifisch auf alltagsnahe Bewegungsmuster ein, um Dir den Alltag zu erleichtern und deine allgemeine Fitness zu verbessern.

18:00
TôsôX®

Montag, 18:00 Uhr

TôsôX®

Ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstvertei­digungstechnik, sondern reine Power Fitnessgymnastik. Das Konzept ist sowohl für Neueinsteiger und Kursanfänger, als auch für Profis.

19:00
BBP

Montag, 19:00 Uhr

BBP

Ein gezieltes Training für einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine.

20:00
Zumba®

Montag, 20:00 Uhr

Zumba®

Ein Training bei dem Bewegung, Spaß und Musik im Vordergrund stehen. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach wegetanzt. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten wird die Kondition verbessert, die Fettverbrennung angeregt.

Dienstag

18:00
Crosstraining 2 Fortgeschritten *

Dienstag, 18:00 Uhr

Crosstraining 2 Fortgeschritten

Crosstraining 2 bietet einen auf den Einsteigerkurs aufbauendes Kraft- und Ausdauertraining, bei dem eine gewisse Basis an körperlicher Fitness und Trainingserfahrung vorausgesetzt wird. Auch hier wird am Crosstower mithilfe von zahlreichem Equipment in Form eines abwechslungsreichen Zirkeltrainings trainiert.

Teilnahme nur mit persönlicher Voranmeldung.
Bitte melde dich ab 60 Minuten vor Kursbeginn an.
18:00
Crosstraining

Dienstag, 18:00 Uhr

Crosstraining

Beim Crosstraining werden in Form eines Zirkeltrainings insbesondere Kraft und Ausdauer am Crosstower mithilfe von unterschiedlichstem Equipment und Körpergewichtsübungen gefördert. Trotz hoher Intensität sind die Bewegungsmuster für Trainierende jeden Levels mit einer gesunden körperlichen Verfassung zu bewältigen.

19:00
Functional Training

Dienstag, 19:00 Uhr

Functional Training

Ein Intervalltraining, bei dem mit TRX®-Bändern, Kleinequipment und/oder dem eigenen Körpergewicht auf eine Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination hintrainiert wird. Functional Training bietet ein intensives Workout für sowohl Einsteiger als auch fortgeschrittene Sportler.

19:00
TRX®

Dienstag, 19:00 Uhr

TRX®

Ganzkörper Workout mit hoher Intensität für jedes Leistungslevel. Eine Variationsvielfalt an Übungen um Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig zu trainieren. Hier wird mit Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems trainiert.

20:00
Yoga

Dienstag, 20:00 Uhr

Yoga

Ein Kurs der Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Durch gezielte Körper- und Atemübungen wird Energie aufgeladen. Der Körper wird gedehnt, gestreckt und gekräftigt, durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.

Mittwoch

10:00
Bauch intensiv

Mittwoch, 10:00 Uhr

Bauch intensiv

Ein intensives Bauchmuskeltraining für einen flachen und straffen Bauch.

18:00
Strong Nation®

Mittwoch, 18:00 Uhr

Strong Nation®

Strong Nation® beinhaltet keine tänzerischen Elemente, sondern kombiniert Eigengewichts-, Muskel- aufbau- und Cardiotraining. Jede Übung wird anhand spezieller Musik im Rhythmus ausgeführt.

19:00
Pilates

Mittwoch, 19:00 Uhr

Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Primär werden auch die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und aktiviert. Das Pilatestraining wird auf der Matte durchgeführt und kann mit speziellen Kleingeräten variabel gestaltet werden.

20:00
BBP

Mittwoch, 20:00 Uhr

BBP

Ein gezieltes Training für einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine.

Donnerstag

18:00
Crosstraining 1 Einsteiger *

Donnerstag, 18:00 Uhr

Crosstraining 1 Einsteiger

Beim Crosstraining 1 werden in Form eines Zirkeltrainings insbesondere Kraft und Ausdauer am Crosstower mithilfe von unterschiedlichstem Equipment und Körpergewichtsübungen gefördert. Trotz hoher Intensität sind die Bewegungsmuster für Trainierende jeden Levels mit einer gesunden körperlichen Verfassung zu bewältigen.

Teilnahme nur mit persönlicher Voranmeldung.
Bitte melde dich ab 60 Minuten vor Kursbeginn an.
19:00
Crosstraining

Donnerstag, 19:00 Uhr

Crosstraining

Beim Crosstraining werden in Form eines Zirkeltrainings insbesondere Kraft und Ausdauer am Crosstower mithilfe von unterschiedlichstem Equipment und Körpergewichtsübungen gefördert. Trotz hoher Intensität sind die Bewegungsmuster für Trainierende jeden Levels mit einer gesunden körperlichen Verfassung zu bewältigen.

19:00
Zumba®

Donnerstag, 19:00 Uhr

Zumba®

Ein Training bei dem Bewegung, Spaß und Musik im Vordergrund stehen. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach wegetanzt. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten wird die Kondition verbessert, die Fettverbrennung angeregt.

20:00
Yoga

Donnerstag, 20:00 Uhr

Yoga

Ein Kurs der Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Durch gezielte Körper- und Atemübungen wird Energie aufgeladen. Der Körper wird gedehnt, gestreckt und gekräftigt, durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.

Freitag

18:00
Rückenfit

Freitag, 18:00 Uhr

Rückenfit

Ein gezieltes und abwechslungsreiches Training zur Stärkung und Mobilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur.

18:00
Rückenfit 50+

Freitag, 18:00 Uhr

Rückenfit 50+

Rückenfit 50+ ist ein Ganzkörpertraining, in dem sowohl Kraft, wie auch Beweglichkeit im Mittelpunkt steht. In diesem Kurs gehen wir spezifisch auf alltagsnahe Bewegungsmuster ein, um Dir den Alltag zu erleichtern und deine allgemeine Fitness zu verbessern.

19:00
Bauch intensiv

Freitag, 19:00 Uhr

Bauch intensiv

Ein intensives Bauchmuskeltraining für einen flachen und straffen Bauch.

Sonntag

10:30
Yoga

Sonntag, 10:30 Uhr

Yoga

Ein Kurs der Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Durch gezielte Körper- und Atemübungen wird Energie aufgeladen. Der Körper wird gedehnt, gestreckt und gekräftigt, durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.

Stand: 6. Juli 2020

Das Crosstraining findet am Crosstower statt.

Die Kurse im Studio finden ab mindestens 3 Teilnehmern statt. 

Bitte beachtet, dass an Feiertagen keine Kurse stattfinden.